Apabila kamu adalah orang yang sering dekat dengan layar monitor sebuah alat alat elektronik seperti televisi atau sebuah komputer ,maka kamu hendak hati hati dan bila perlu memeriksa kesehatan mata kamu ke puskesmas maupun rumah sakit setiap 12 bulan sekali atau kalau bisa yaa... setiap 3 bln. tetapi bila kamu gak bisa seperti itu maka sebaiknya kamu membaca dan mengikuti saran saya ini :
Makan makanan yang bernutrisi
Makan yang bernutrisi sangat dibutuhkan untuk kesehatan mata. terutama pada wortel, salah satu manfaat wortel adalah yah itu tadi untuk kesehatan mata, heheheh...
Istrahatkan mata Secukupnya
semua organ ditubuh kita harus diistrahatkan termasuk mata kita yang berkerja setiap saat. cara mengistrahatkannya gampang kok hanya perlu memejamkann matamu kurang lebih 30 menit Wahhhh.... kelamaan tuuu, gak ko cukup 1-2 menit saja.Selain itu kamu juga dapat mengistrahatkannya dengan tidur zzzZZZZttt....
Cahaya yang anda lihat harus cukup /tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap
karena cahaya juga sangat berpengaruh pada kesehatan mata kita. Karena apabila anda melihat layar monitor yang cahayanya sangat terang maka akan ada organ mata yang rusak.
jagalah kesehatan mata kamu karna belum semua keindahan dunia kamu lihat.....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar